Fredag! :)
Hej hej alla! :D
Idag fredag ska jag vara med min underbara kompis Nathalie! Kommer bli gryyyymt!! Vi ska typ bowla o så :)
Sen imorn ska jag spela match med damlaget! :D
Men skriver mer ikväll
Puss <3
arg!!!
meeen oh orka att träningen blev skit nu ... -.-
idag är det nog min värsta dag har varit som i koma hela dagen..
löpbandet fick damp så går inte att springa där ne nu går ja ut och går..!
träna i ca 1-1,5h nu då!
nä har tråkigt så kör på träning nu då!
träningens uppläggning blir något i stil med:
uppvärmning intervall-träning
efter det blir det:
ben 3x10 + mage 3x30 + armar 3x10
..
så något sådant skulle jag tro!
så fint så!
svara tycker jag!
NÅGON SOM VET NÅGON PRIVAT TRÄNARE
ELLER NÅGOT TRÄNINGSLÄGER
MAN KAN ÅKA PÅ HADE NÄMLIGEN VARIT GRYMMT KUL...!!!!
.
svara gärna på frågan! (a) <3
så kan det ju vara faktiskt men nu blir de kaffe :)
hejsan!
.
idag har jag tränat intervall träning och styrka!
kom hem lite tidigare så har hunnit med det.. :)
nu ska jag plugga en stund och sen ska ja se hur kvällen blir :)
Rom på ett mysigt litet kaffe men oh take me back!!!! <3
lyssnar och lyssnar!
tidsinställt inlägg!
..
idag är jag just nu och har riskettan, efter den ska jag hem!
då blir det lite plugg och efter det ska jag träna intervall träning
och styrketräning i benen! :D
kommer bli fett najs! :D
puss <3
ooh vad jag saknar Rom ta mig tillbaka nu bästa stället någonsin! <3
allt gör skillnad tro det eller ej!
nu har jag gjort mig en ny kategori som kommer vara det i helhet jag skriver om!
jag tar gärna tips från er och ger även gärna tips till er om ni undrar över något :)
..
men som ni vet är jag en människa som älskar att träna!
så den nya kategorin heter: träning av Nattis! :)
..
tror det kan bli ganska bra :)
vill bara säga till alla som vill gå ner i vikt ta inte hissen ta trapporna
det är det lilla som gör den stora skillnaden samt vanlig träning men båda
av allt blir ju lite bättre! :)
..
men sriver mer om detta i morgon för nu är det dags för mig att sova godnatt! <3
träna nu då! <3
tjeenare!
..
efter att pluggat som en idiot idag typ med skit engelskan..
och körteorin :)
så blir det nu ett träningspass! :D <3
godnatt <3
blev inte scarry movie det var ju ngn skiiit >.<
>...........<
nu ska ja lyssna på lite musik sen blir det att sova puss godnatt <3
Scarry movie 3 nu!
Blir att kolla tv ikväll :) <3 // nattis <3
vill ha fredag klockan 15.00 nu!!!!!
tjatja!
..
bloggar sent jag vet men har pluggat matte i 5h och är bara trött i huvudet..
märks att jag inte kunnat träna denna veckan pågrund av allt plugg :(
men i helgen ska jag träna 2-4 pass om dagen jävlar asså vad träningssugen jag är!
i morgon blir det att rida, kondition och styrka 3pass :D längtaaaar!!!!!
lördag samma skulle jag tro och även söndag och måndag!! sen börjar veckan..
ordentligt igen och jag hinner inte med min träning som jag skulle vilja.. :(
men tar den tiden jag har till en 100sittups då och då alltid ngt ..
men nu vill jag bara ha fredag klockan 3!! <3
OnePiece då såklart! <3
Helgen!
Som dag i helgen ska ja börja min träning seriöst efter en vecka ska ja se hur det gått efter det ska ja lägga upp hur jag tränar på bloggen :)
// Nattis <3
ooooh....orkar fan inte..!
nu är det tamejfan värre än det varit på länge!!!!
har säkert 70matteuppgifter jag ska göra innan torsdag..
en bok att läsa och skriva om på engelskan till torsdag och hur fan ska jag hinna..
gör ju inget annat än att pluggar kom hem 16.55 käkade till halv 17.30 sen har jag pluggat
sen dess till nu och det är svårt som fan ...
hinner inte träna idag eller i morgon iaf vill bara ha helg nu!
hoppas det blir lite lugnare i skolan framöver men antagligen inte hejdå världen
jag drunknar i läxor nu ett tag... -.-
proteiiiiiin!
tjänna!
..
skriver nu fast jag inte borde!
haha men köpte små fina protein-barer idag :)
som jag ska äta efter träning har inte smakat än men hoppas
dem är goda!
..
Måndag (idag) , hinner inte träna!
Tisdag: promenad 4km
Onsdag: om jag hinner promenad 4km
Torsdag: promenad 4km
Fredag: rida
Lördag: rida och promenad på 4km
Söndag: rida och promenad på 4km
..
ungefär något sånt gissar jag på att min vecka kommer se ut när
det gäller träning!
har mycket plugg därför det mest bara är promenader!
protein baren hoppas den är god skriver om det i morgon!
japps!
nu jävlar kör ja, nu löser jag det här finns ingen återvändo och inga hinder!
..
kommer skriva om en vecka för det är då jag kanske har lite tid med datan!
men denna veckan har jag inte det..!
..
MEN NU JÄKLAR SKA JAG VISSA ER ELLER? NE JAG SKA
BEVISA FÖR MIG SJÄLV DET HÄR GÅR! :D
glaad cheeey men gladare om en vecka!
do it now!
skriver ett kort inlägg jag har tråkigt sms.a mig om ni inte sover puss <3
Läger! :)
Hej!
Denna helgen kommer inte jag att blogga så mycket tror jag, ska på läger till Vårgårda med distriktslaget :)
Men idag ska jag packa och fixa lite :)
Skriver mer ikväll om jag hinner :) <3
//Tessan
mm
hej eller något!
..
jag kommer inte uppdatera något vidare här tror jag på ett tag vi får se..
tänker inte skriva varför men ni som vet ni vet och det räcker men jag kan inte
skriva nu iaf eller något eller vi får se hur detl blir..
godnatt!
orkar inte skriva så mycket nu!
men på torp fick jag med mig ett par lila shorts och en hårinpackning!
---> skriver i morgon puss hej <3
en bra dag trots regn!
nu har man tränat och duschat så gött!
nu ska man äta något sen plugga lite och fixa sig!
och sen bär det av mot torp med Anna och shoppingen kan börja! :)
haha men vi hörs i kväll puss <3
precis så är det!
yiiihaaa!
godmorgon allihopa!
idag hade jag sovmorgon till 10 var riktigt skönt att få sova ut!
fast jag inte kännt mig trött innan så var jag tydligen det idag!
nu tänkte jag att ja skulle träna och efter det duscha och plugga det jag hinner!
för sen ska jag vara med min vän Anna bilder kommer säkert :)
men nu måste jag träna klockan är mycket pösshej! <3
Dagens hiss!
Så in i helvete snyggt med magrutor på
Både tjejer och killar det är verkligen det bästa, så jäkla snyggt! <3
regn..
tjeenare!
.
ändrade planer igen ska vara med min fina vän Anna i morgon!
får se vad vi gör om vi har hemma dag eller om vi kanske drar och shoppar!
något skoj blir det iaf! :)
..
idag ska jag mest slappa eller ah göra viktiga grejer!
ska plugga lite göra undan lite mera och senare om jag orkar
ska jag ta mig ett konditions-pass!
men det är bara om jag orkar efter allt plugg!
men först nu ska ja ta och njuta lite av mitt påsklov och hänga upp tväten..
haha ne men efter det ska jag kolla tv en stund!
..
men jag hör av mig i kväll om jag fick på mig träningskläderna
till ett konditions-pass eller ej! :)
har ont om bilder men fixar det någon dag!
Påsklov! :D
hej hej ! :D
fy tusan vad gött det är med påsklov asså!! :D
Idag så ska jag följa med min underbara vän caroline niklasson till laxbutiken för hon skulle göra något där :)
sen när jag kommer hem blir det nog att plugga och sen träna fys :D
Ska bli skönt nu när träningen börjar igen efter påskuppehållet :D
Och om en vecka så är det seriepremiär med ungdomslaget !!! :D är såå sjukt taggad asså! :D
nee men nu ska jag gå och fixa mig och käka frulle så att jag inte missar bussen jag ska ta sen ;)
pusss på er! <3
fy tusan vad gött det är med påsklov asså!! :D
Idag så ska jag följa med min underbara vän caroline niklasson till laxbutiken för hon skulle göra något där :)
sen när jag kommer hem blir det nog att plugga och sen träna fys :D
Ska bli skönt nu när träningen börjar igen efter påskuppehållet :D
Och om en vecka så är det seriepremiär med ungdomslaget !!! :D är såå sjukt taggad asså! :D
nee men nu ska jag gå och fixa mig och käka frulle så att jag inte missar bussen jag ska ta sen ;)
pusss på er! <3
.
vädret förstör så in i helvete...
..
men men snart ska jag göra mig i ordning för att dra in till körskolan!
efter det ska jag se hur det blir kanske träffa min vän Anna men det
ser vi då för vädret eh fucking off till att förstöra...
aja vi ses när jag kommer hem för måste fixa mig nu ses!
godnatt and sleep well! <3
sista godnatt inlägget!
..
nu har man varit nere i stallet och borstat hästarna :)
sen efter det blev det lite av en gym träning får se om jag har
någon fin träningsvärk i morgon i ben och mage kan vara så...!
haha aja nu ska jag hoppa in i duschen sen blir det en macka
och sen ska jag sova är trött och ska upp tidigt i morgon eller ah..
kvart över 8 så inte så tidigt när man gått upp det varje dag nu ett tag
har man änna vant sig :)
aja nu babblar jag bara godnatt mina fina vänner!
och glöm inte läsa i morgon också ;) <3
sleep well! <3
suck trött på regnet..
regn,regn,regn...
..
tråkigt väder och tråkig dag..
idag har jag pluggat en del sen har jag ätit och kollat tv..
nu klockan 17.05 ska jag kolla alvin och gänget 2 på 4.an
sen när den är slut klockan 7 ska jag träna måste ut eller ngt ska träna iaf!
sen blir det nog sova för känner mig så trött!
men vi hörs senare puss <3
messi badar <3
tjenare :)
vilket mongo väder säger jag bara...!
hatar detta vädret jag som skulle rida tror jag skippar det..
blåser och regnar som bara den så blir inte direkt taggad..
så i stället har duktiga jag tagit tag i lite plugg och ska plugga lite till..
för har så mycket så bara måste ta detta nu!
senare ska jag träna lite och sen ser jag vad det blir puss!
Messi badar lite bara! han la sig där själv faktiskt så gó eh han! <3
jupp,japp,mm,yes, ah men visst för fan!
ne för fan det här funkar inte får försöka med något annat!
ska försöka med detta någonting måste ju fungera blir galen på detta!..
..
ne men sova nu det är skönt!
och morgondagen består av stallet och ridning om vädret inte är allt för hemskt..
träning av konditonen och styrka!
plugg och vara med Anna i guess <3
..
mindre inlägg i morgon mer tid åt plugg träning och vännen!
puss!
kanske kan fungera..!
hejsan hoppsan!
vad händer där ute gott folk en dag som denna!?
själv sitter man och funderar lite och har kommit på en grej!
som ska hjälpa mig lite men kommer inte avslöja något förän
efteråt då jag vet om det funkat men lite hjälp tror jag att det kommer
gå jätte bra är lite taggad men vet ej om detta är något för mig
så avslöjar inget!
..
aja efter maten idag cyklade jag en sväng sen efter det duschade jag!
nu ska jag snart ta in hästarna sen blir det väl typ film eller något <3
puss så länge <3
bild tagen i typ december med min canon <3
söndag!
hej :)
idag vaknade man klockan kvart över 8 :)
och gick ner till stallet klockan 9 där jag först red ada
och sen red jag mascot :)
..
när jag kom upp sen var jag lite hungrig bara hihi!
nu ska ja snart gå ut och göra ngt i en och en halv timma innan lunch!
sen efter maten ska jag cykla en sväng!
.
men vi hörs i kväll eller senare i eftermiddag!
känslan..!
jösses säger jag bara!
har en väldigt äcklig känsla!
när man ätit på tok för mycket och känner sig för mätt!
och så vill man träna men det är för sent ...
hela magen känns uppblåst..försökte med att trixa lite med fotbollen!
men det funkade la sådär .. xD
men maten jag åt var iaf supergod i vilket fall! :D <3
haha! <3
trött och väldigt mätt och beroende av lite träning men lite sent för det!
kanske sover då eller något hehe!
chill
mycket gjort idag men ändå inte haha!
..
om en 40min blir det påsk-lunch med familjen!
gott ska det bli :)
efter det ska jag ta en påsk-träning hehe :)
blir antingen cykel eller löpning eller både och det märker vi :)
Tihi :D
Promenad snart kanske! :) <3
Program på mobilen..
Detta va fan det värsta jag sett hemskt ju iPhone app oldify hjälp... :o
fina messi! <3
tjenare!
..
nu har jag storstädat hela huset lagom tills mamma kommer hem
och blir jätte glad! :D
nu ska jag ta mig en kopp kaffe för det är jag värd och ett päron!
mys på altanen blir det! :D
sen ska jag ta mig en rid tur och efter det blir det nog påskmiddag!
sen får jag se vad jag hittar på puss så länge!
solen är ju här nu också och snön i princip borta igen..!
så kanske tar mig en cykel tur efter påsk middagen!
men det ser vi hade gött :D <3
när man hade varit i italien hade man en liten misse som väntade hemma
och som absolut skulle med om vi skulle åka igen stackarn vill inte vara ensam!
saknade dig med gubben lilla! <3
mycket på en lördag!
godmorgon för vissa men inte för mig!
jag vaknade 8 i morse :)
.
och sen dess har jag hunnit fixa stallet :)
nu ska ja snart äta frukost och dricka kaffe!
efter det ska jag städa mitt rum och ev hela huset!
senare idag ska jag rida om det vill bli lite varmare för paddocken har stelnat..
suck aja sånt som händer den 7april!? njaa..kanske inte
aja sen ska ja se om ja kan hinna springa lite och träna fys!
jag ska även fått klämmt in lite plugg och en påskmiddag med min familj!
men vi hörs senare puss! <3
bild från italien i hotelrummet! :)
skit väder sabbar min cykel runda!
tjaaaa!
det här vädret är uselt så jag passar på att sitta framför datorn..
jag har bland annat fått en grund för min näthandel känns bra
nu behövs det bara lite mera bilder sen ska jag nog bli klar med den
inom en månad iaf men behöver lite hjälp men snart så! :D
..
aja nu ska jag inte göra något mer på näthandel för måste ha
mera bilder, så nu ska jag göra klart eller påbörja någon annan
grej från skolan så jag blir av med lite eller kommer en bit på något..
..
senare i kväll vet jag inte riktigt vad jag gör pågrund av vädret annars..
hade jag väl tagit mej en cykel runda men går det nej!!!! -.-
så får träna lite fys eller vad det nu kan bli för något kul.!
..
hörs senare iaf känns som detta blev världens längsta inlägg om massa
plugg bara haha!
förrvirad like hell!
tjenare allihopa!
säger bara en sak: vadå snööööööö!?
hallå eller..
GodJul eller??
om jag inte minns fel är det påskafton i morgon...?
aja jag fattar inte detta :s
gammal bild..
godnatt <3
förlåt för denna dåliga uppdatering idag!
men är jätte trött nu så skriver i morgon!
godnatt! <3
JappJapp :)
Som ni kanske vet eller inte vet så började jag äta godis i måndags igen men det är nu över påsk och påsk lovet så måndagen efter lovet kör ja igen fram till sommarlovet eller ngt liknande :) <3 men hade gött puss <3 // Nattis <3
Cykel tur! :)
Hejsan :)
Nu är man på forShälla skola då och väntar på Anna har cyklat hit och allt vadå hurtig hehe :)
Men skriver när jag kommit hem sen puss <3 // Nattis <3
träna och plugg idag!
hejsan allihopa :)
..
nu har jag i princip kommit hem nyss :)
sitter här nu och ska ta mej en cykel runda sen lite fys!
efer det ska jag rida och sen ska jag plugga historia och kör-teori så
skriver senare i kväll om jag skriver!
ha det gött puss hej! <3
..
liten måndag uppdatering!
..
min dag har bestått av praktiken!
körskolan och träning!
har även pluggat lite inför provet men nu ska ja plugga
lite till och slappa till musik hörs i morgon!
shout it out! <3
Ja ibland undrar man allt..
Bilden säger mer än tusen ord och så står det en text vad hände där..!?
//Nattis <3
Oh shiiet..
Trött och massa är känslan när man kommer på att man ar massa plugg i kväll och hela veckan ..!
// Nattis <3
Ute!
As gött är ute just nu och bara är lixom trixar lite med fotbollen går som det går men det är kul! Sen får man se vad man hittar på men så himla skönt att bas vara ute blir nog en ute dag idag! :) <3
// Nattis <3
